İyi Gelmektir Dinlemek - Bihter Merey
Uzman Klinik Psikolog Bihter MEREY. Maltepe Üniversitesi Psikoloji Bölümünde ÖSYM tam bursuyla kazandığı lisans eğitimine başlamıştır.2007 yılında fakülte üçüncülüğüyle mezuniyetinin ardından; kazandığı başarı bursuyla yine Maltepe Üniversitesi Klinik Psikoloji programında yüksek lisans eğitimine başlamıştır.2010 yılında Avusturya, Amerika Birleşik Devletleri, Hindistan ve Türkiye örneklem gruplarıyla kaygı üzerine çalıştığı teziyle birlikte yüksek lisans eğitimini tamamlamıştır. Alanındaki yetkin isimlerden, Kognitif Davranışçı Terapi(CBT) ve Şema Terapi eğitimlerini alarak psikoterapist olmaya hak kazanmıştır. Bu alanlardaki süpervizyon çalışmaları da halen sürmektedir. Davranış Bilimleri Enstitüsü, Erenköy Ruh ve Sinir Hastalıkları Hastanesi, Sandoz İlaç, çeşitli anaokulları ve klinik deneyimleri bulunmaktadır. Bununla birlikte, uzun süre İş Psikolojisi danışmanlığı yapmıştır.
Yaygın Anksiyete Bozukluğu,Kaygı,Depresyon,Panik Atak,Sosyal Fobi,Özgüven problemleri,Benlik Algısı,İlişki ve İletişim Sorunları,Çift Terapisi,Boşanma Danışmanlığı,Aile Danışmanlığı,Sınav Kaygısı,Obsesif-Kompulsif Bozukluk,Stres,Performans Kaygısı,Performans Geliştirme,Motivasyon,Travmatik yaşantılar,Öfke Problemleri,Yetersizlik ve Değersizlik hisleri,Yalnızlık,ait hissetmeme,İletişim Problemleri,Yeme Bozuklukları,Korku,Fobi,Mindfulness,Ergenlik Döneminde Karşılaşılan Sıkıntılar,Ergen Psikoterapisi,Kişisel Gelişim ve Danışmanlık,İş ve Çalışan Psikolojisi,Kurumsal Eğitim ve Danışmanlık,İngilizce Psikoterapi,English Psychotherapy,Online Psikoterapi,CBT,Bilişsel Davranışçı Terapi,Şema Terapi,EMDR,MBCT,Mindfulness Odaklı Bilişsel Davranışçı Terapi,Mindfulness uygulayıcısı,Gottman Çift Terapisi,SPI,Sensorimotor Psikoterapi,MBR,Mind Body Reset,ACT
17470
page-template,page-template-elementor_theme,page,page-id-17470,page-child,parent-pageid-17496,bridge-core-3.0.5,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.5.5,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,vss_responsive_adv,vss_width_768,qode-content-sidebar-responsive,qode-theme-ver-29.2,qode-theme-bridge,disabled_footer_top,qode_advanced_footer_responsive_1000,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-6

İyi Gelmektir Dinlemek

İyi Gelmektir Dinlemek

Dinlemek… Yargılamadan, dikkatle, özenle, anlamak isteyerek, sözlerindeki duygusunu hissederek, cevap vermek için değil duymak için dinlemek karşınızdakini…

İyi hissetmenin ilk adımıdır paylaşmak. İçindekileri, hislerini, kırgınlıklarını, öfkeni öylesine dökebilmek dışarıya… Zehri akıtmak belki de, belki de hafiflemek…

Tam bu anda duvarlara çarpmak inanılmaz yaralar insanı. En hassas yerinden anlatırken duygusunu, eleştirilmek, yargılanmak ya da duyulmamak küstürür, kırar yeniden. Ya susar, kendine saklar o anda herşeyi ya da öfkelenir yeniden incinmekten.

Zor bir anında iyi gelmek isterseniz karşınızdakine, dinleyin onu. Sadece dinleyin. Zaman ayırın, duygusunu kabul edin.

Yapması bu kadar kolay ancak etkisi de bir o kadar büyüktür dinlemenin. Anlaşmanın ilk yoludur, iyi hissin ilk adımı.

Hazırlayan: Uzman Klinik Psikolog & Psikoterapist Bihter MEREY